Puede ser más fructífero reflexionar de qué guisa la parte culpada y la culpabilizadora pueden “colaborar” para conseguir un mayor bienestar en nosotros mismos. 

Para tomar perspectiva de la situación puede ser una buena idea explicar tus preocupaciones a una persona cercana, como un amigo o un ascendiente.

Las frases de arrepentimiento de amor pueden ser una útil útil para expresar nuestros sentimientos y comenzar un proceso de reconciliación.

Las disculpas sinceras son fundamentales para amparar una relación saludable y duradera. Aquí tienes una Piloto para ofrecer disculpas auténticas y efectivas en pareja:

Reconoce tu error: Aceptar la responsabilidad de tus acciones es el primer paso. Identifica exactamente qué hiciste mal y admite tu error sin excusas.

Y por último, si todavía te ves a ti mismo incapaz de dejar de flanco los sentimientos de culpa, incluso después de entender tus acciones pasadas y tal tiempo incluso haberte disculpado por ellas, te sugiero que hables con un profesional de la Vigor mental capacitado.

Explicar la situación a un amigo o allegado e permutar pareceres. Su punto de traza puede ayudarnos a situar mejor el foco y aliviar el sentimiento de culpa.

Para controlar este pensamiento obsesivo derivado de la culpa es importante afrontar cada situación de un modo positivo, comprendiendo la parte de responsabilidad more info que nos toca pero incluso sabiendo sopesar las distintas variables que pueden haber influido en lo ocurrido.

Escucha a tu pareja: Dale espacio para expresar sus sentimientos y perspectivas. Escuchar activamente y sin interrumpir es crucial para que la disculpa sea efectiva.

35. Las lágrimas más amargas derramadas sobre las tumbas, son por palabras que nunca se dijeron y promesas que nunca se cumplieron. – Harriet Beecher Stowe

42. Porque una cosa es pecar con el cuerpo y otra cosa es deplorar con el alma llagada. Y una cosa es quemarse en el fuego y otra cosa es subir en el singladura de la llamarada. – Ignacio Braulio Anzoátegui

3. Usa un lengua corporal abierto: Tu lengua corporal puede decir tanto como tus palabras. Mantén un contacto visual, postura abierta y evita cruzar los brazos, ya que esto puede parecer defensivo.

Estas heridas se producen en la infancia a raíz de alguna experiencia negativa o situación traumática vivida con nuestros …Acertar más »

Autocompasión: no vamos a convertirnos en nuestro peor enemigo y vamos a tratarnos con cariño. Vamos a recordarnos que somos buenas personas, pero que como todas las personas cometemos errores y fallamos.